¿Cómo tonificar los músculos pectorales?
Una vez que ya tengas dominados los ejercicios que se pueden hacer en casa (click en el anterior enlace para conocerlos) para tonificar tus pectorales, lo mejor es ir a un gimnasio a prepararte mejor con una serie de ejercicios que nombraré a continuación.
Primero y principal no te olvides de hacer una entrada en calor. Ya
se que es medio aburrido, pero ponte unos auriculares, música al mango y
trota en la cinta o pedalea en la bici estática unos 10 minutos.
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Termino la entrada de calor, es hora de prepararnos para levantar pesas.
Ejercicios para pectorales:
(Haz click en el ejercicio que quieras para saber como se hace, también encontrarás consejos y algunas rutinas).
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